为自己写信而不公开,比为公众写信而不自我更好。西里尔·康诺利(Cyril Connolly)(1903年-1974年)
*

星期日

努力不跌倒+#4Ms#音乐周年纪念日#Giveaways

抱歉,上周一未发布帖子。这里的一切都变糟了,我的内心一直在努力维持生命。
我认为我不会摆脱陷入沮丧和绝望的境地,但我会继续祈祷。

请为我祈祷。

希望大家度过一个平静的周末。

主题:  7月31日-以您名字的首字母开头的歌曲。 

图片可能包含:鸟,户外和水

我只是选了一首歌。现在甚至很难直截了当。


相乘

您r love is
像光芒四射的钻石
内心爆发
我们不能包含
您r love will
一定要找到我们
就像熊熊大火
唱你的名字

怜悯之神
我的甜蜜的爱
我已经屈服于你的设计
愿这个奉献物伸向天空
这些圣灵会成倍增加。


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✔️ 80%的肾结石是钙积聚的-您的身体没有处理。您需要镁来处理钙,所以Biocleanse是完美的!对抗肾结石趋势的另一件事是较高的pH值el-更碱性的环境。什么会提高pH值?再次进行生物清洗以营救。
✔️ 消化不良会导致肾结石。消化在哪里发生?你的直觉。您需要ProBio5来修复肠道!
✔️ 矿物质吸收差会导致肾结石。吸收发生在哪里?你的直觉。 ProBio5与MegaX一起滋养肠壁细胞的愈合和重建。
✔️需要芦荟来减少矿物质的结晶,芦荟有哪些补品? XFactor!芦荟还可以增加吸收,这对于抵抗肾结石至关重要。
✔️ B族维生素减少钙的沉积。 XFactor与Nerve一起再次获胜-富含甲基化B族维生素。
✔️ 减轻炎症对于抵抗肾结石至关重要。炎症从哪里开始?你的直觉。 ProBio5和Biocleanse可修复肠道,Slim,MegaX和Ease,以进一步减轻炎症。
✔️ 抗氧化剂,维生素E,清除重金属,减少糖分以及甲状腺健康也很重要。
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恭喜本周的聚光灯舞者
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聚光灯舞者
感谢您的来访,我会尽快拜访您! 

主持人:  
玛丽 @ 圣诞多莉
主持人:凯西·肯尼迪
科莱特  @JamericanSpice
史黛西@ Stacy开塞

名誉联合主持人: 

脚步:
1.访问YouTube(或其他)并获取本周主题的音乐
2.抓住我们的“周一音乐打动我”按钮(上方) 
3.将您的帖子添加到链接-跟随主持人并抓住我们的按钮。留下笔记,以便我们可以追踪您
4.互相拜访,并留下评论或您想做的任何事情,以使他们知道您在那里。看看他们是否具有与您相同的音乐风格。享受音乐! 

阿罗哈

科莱特 是一个忙碌的妈妈,有2个孩子,完全专注于做妈妈。她来自加勒比海地区,现在平衡了成为SAHM的整个生活和涉足零星工作以帮助家庭的平衡。她喜欢在博客上分享自己的回忆,希望,美食,旅行,娱乐和产品体验。请阅读我的 披露 
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鸣叫

星期一

妈妈参加#音乐周年庆典,访问VBS真棒

我妈妈现在在这里,将待几个星期。我们星期天晚上在机场接她。我给她买了一个新的枕头,并做了一些好汤,这样她到了这里可以吃点东西。

我还确保得到她最喜欢的水果和冰淇淋。希望她在这里过得愉快。

我们已经有很多年没说话了,但是现在我们将看看情况如何。

****** **

上周我一直在忙着做VBS。这是惊人的。我的小组中有16个孩子,天哪,我会想念所有的孩子,但是在教堂期间,我会一次又一次见到很多。

图片可能包含:文字
******

我希望你们 had a great weekend. Welcome to another blessed 星期一 . Theme: 我们的Spotlight舞者的欧洲最爱! 




我醒了
我感觉到了
那些恐惧又回来了
不能动摇他们
不能让他们
褪色
永远结束
我足够好吗
我能衡量吗
感觉像一场战争,我赢不了

但是我没有恐惧的精神
我被赋予了爱的力量
我一直在反对的一切
我要把它举起来

我想无所畏惧
没有退缩
没有退缩
无所畏惧
因为我相信你现在和我在一起
带来未知
带领我,我去
来让我自由
天哪,我想成为
无所畏惧(我想成为)
无所畏惧(我想成为)


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星期二

在生活中寻找快乐的5条提示#欢乐计划#dayofjoy

在生活中寻找快乐的5条提示,以及如何从今天开始!

今天,我们与凯亚·罗曼(Kaia Roman)发表的《欢乐计划》一起庆祝欢乐日!继续阅读,了解如何在今天和每一天为您的生活带来欢乐,并输入机会赢取Joy Book Basket。

几年前,我的生意崩溃了,我的自尊心跌到了历史最低点。尽管命运比倒闭要糟得多,但感觉就像是我一生中一连串失败中的最后一根稻草,这一切都表明我无能为力。
当我陷入抑郁时,我的朋友尼可(Niko)建议,如果我专注于让快乐成为我当月的重中之重,那么我的整个生活都会好转。没有工作,没有计划,也没有其他想法,我决定尝试一下。
30天,我从各个角度追求喜悦—从科学到精神,以及介于两者之间的一切。我尝试了每本自助书中推荐的所有工具和技巧。看到有效的方法和无效的方法非常了不起’t.
是的,Niko是对的。 30天后,我的生活经历了足够的变化,不仅能够继续执行我的“欢乐计划”,而且还写了一本书,讲述了随后六个月发生的非凡事件(欢乐计划,资料集,可用 这里 )。

现在,“喜悦计划”已成为我的一种生活方式,而我在实验过程中发现的发现现在已成为我的日常实践。好消息是,你不’做这些事情不需要花30天或改变生活—它们非常简单,您可以立即开始!
  1. 拥抱正念
今天,我教 针对小学生的基于研究的正念课程。因为我’对我来说,正念完全是生理学。一世t’关于采取一切措施将您的注意力转移到当下,进入身体和摆脱chat不休的头脑。而且’s 被证明具有多种健康和大脑益处。
  1. 培养感恩的态度
每天,我都会先感谢10-15分钟,无论是在感谢笔记本上书写还是在脑海中背诵自己’我很感激。无论白天如何,这都有助于我进入正确的顶空。我们的大脑不可能同时处于欣赏和恐惧的状态,所以我尽我所能尽可能地像疯子一样欣赏。
  1. 实践善举
对他人友善感觉很好。实际上,它会在大脑中释放多巴胺。它有助于我们将注意力从自己的烦恼中解脱出来,并营造一种相互联系的感觉。我每天尝试做某事’就像对我看到的每个人微笑一样小,或者像对我最喜欢的慈善机构捐款一样大。
  1. 关注解决方案而不是问题
我花了一些时间才能消除我经常抱怨的那种根深蒂固的习惯,但是这种转变对我的精神状态产生了巨大影响。不用抱怨,只要在那里’s something I’令我感到不高兴的是,我强烈要求抱怨,以此作为跳板创造新的事物—专注于解决方案而不是问题。
  1. 怀疑时,笑
笑声确实是最好的药,但事实是,我’我是一个很认真的人。我喜欢科学研究,哲学讨论和大创意。因此,我必须努力在生活中制造更多的笑声。我的目标是每天至少几次(单独或与他人一起)大笑,我会使用一切必要的手段! (微笑也是如此:)

不幸的是,喜悦没有’每个人都很容易来。但是通过练习和重复,快乐是任何人都可以养成的习惯。当我们改变思维习惯时,我们会改变生活体验。
关于作者
Kaia是这本新书的作者, 欢乐计划 (资料集,2017年7月)。她在加利福尼亚州圣克鲁斯教小学生正念 并且是的博客 minbodygreen 和其他网站。 她 writes about how she went from 无助,焦虑,感恩和乐观,因此,如果她忘记了,她会记得自己是如何做到的。 她’还是一些硅谷的传播顾问’s largest companies. 有关日常欢乐和正念的提示,请注册Kaia’s newsletter at TheJoyPlan.com. 您’ll find her on  脸书 ,  推特 , and Instagram的.

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鸣叫

星期日

美好的一周-艰辛的爱+音乐纪念日#Giveaways

明天开始VBS。我将成为一年级生的负责人。这将很有趣。为我祈祷。我求上帝赐予更多婴儿,他给了我一个充满孩子的教会,让他们参加:)

今天星期天很忙,绝对不是休息日。敬拜之后,我们举行了一次团队会议,现在我回到家,我将做V女士的头发和洗衣店以及我儿子的头发的准备工作,为下一周做好准备。

我希望你们 度过了一个愉快的周末。如果您没有,现在就花点时间欣赏您的空间。 *拥抱*

我仍在经历着一种压倒性的悲伤,但是上帝一直很好地赐予我继续前进的和平。我期待着看到 他选择的结果。

我也一直在和我的孩子们一起做圣经研究,现在我们在Esther上(我们以前做过,但是它总是新鲜的学习对吗?),实际上我们正在学习很多东西。

图片可能包含:海洋,天空和文字

现在为了一些辛苦的爱




用黑心交易拳
带着恐惧的化身一拳
直到它被剥夺,才消失
你们中的一部分必须改变

早上你需要一个答案
没人会改变标准
仅仅感觉到火焰是不够的
你要烧掉你的旧自我

稍等一下
什么不会杀死你,使你更坚强
站起来,因为这是一次艰苦的恋爱
没有尘埃就无法改变
会受伤,但你不要放慢脚步
站起来,因为这是一次艰苦的恋爱

你知道情况不对
而你所做的就是战斗
但这是漫长的路
需要一些时间来增强您的勇气

当狼来追捕我
我将面对所有人并站稳脚跟
因为我心里有大火
他们会在我发现的爱中看到我的力量


稍等一下
什么不会杀死你,使你更坚强
站起来,因为这是一次艰苦的恋爱
没有尘埃就无法改变
会受伤,但你不要放慢脚步
站起来,因为这是一次艰苦的恋爱

辛苦的爱...


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您有这些症状吗?如果是这样,您可能会遭受念珠菌过度生长的困扰! Plexus可帮助您平衡肠道(80%的免疫系统所在)并改善整体健康状况! 

丛三重™系统是Bio Cleanse,ProBio 5和Slim补充剂的组合。它以三种方式起作用,可以去除,补充和重新平衡您的身体,从而帮助您获得 您的直觉恢复平衡。如果您一直在努力减肥,TriPlex可以帮助您实现减肥目标。
Bio Cleanse可帮助您维持肠道健康,ProBio 5为肠道补充五种有益的益生菌和酶,以支持肠道健康和营养消化,Slim在临床上证明可帮助您减肥。
哦,如果您有洗手间/消化不良的问题,那么这就是你的生活!
好处:
支持减肥
支持健康的葡萄糖代谢
促进健康的肠道菌群
帮助维持健康的免疫系统
改善肠胃健康
帮助去除有害微生物和物质
帮助缓解气体,腹胀和不适感
帮助更好地消化营养
支持自然排毒
特征:
➡️经临床验证的减肥系统
➡️提供5种有益的益生菌:凝结芽孢杆菌,嗜酸乳杆菌,长双歧杆菌,天生乳杆菌,布拉氏酵母
➡️专有酶混合物
旨在为每个胶囊提供20亿CFU +
➡️不含麸质


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