你会如何选择死？

枪声？挂吗注射？打石头？

如果没有选择，该怎么办。

这个真实的故事使我心碎。

Soraya M的石碑

一部以1986年伊朗为背景的戏剧，以一个男人Sahebjam为中心，他的汽车在偏僻的村庄抛锚，并与Zahra进行了对话。Zahra向他讲述了她的侄女Soraya的故事，后者与一个暴君暴君安排了婚姻，一个悲惨的结局。

这本书：
索拉亚M.’的丈夫Ghorban-Ali无法’不能嫁给另一个女人。而不是返回索拉亚’按照嫁妆的习俗，在娶第二个妻子之前，他与四个朋友和一个假冒的毛拉密谋处置她。他们一起指责索拉亚通奸。她唯一的罪行是为朋友做饭’丧偶的丈夫。索拉亚（Soraya）一生遭受虐待和艰辛，筋疲力尽，一言不发，而临时法庭对她的沉默表示认罪。他们以石刑判处她死刑：这是伊斯兰教禁止的惩罚，但得到了广泛的实践。

日复一日—有时每分钟—Sahebjam巧妙地讲述了这些可怕的事件，追溯了Soraya’从包办婚姻，孩子的出生到丈夫，都过着刻板的生活’她的残酷和残酷的处决越来越严重，按照传统，她的父亲，丈夫和儿子投掷了第一批石头。鲜明地看待文化与正义的交集，这是一个女人’的故事，但它代表了成千上万遭受苦难的妇女的故事—继续受苦—同样的命运。这是一个必须讲述的故事。

我出生在加勒比海地区，尽管在许多地区，女性仍然面临着很大的挑战，但我们的配偶和家人绝对不会比动物受到更少的对待。 作为一个女人，我觉得我可以选择做自己想做的事情。

想到如此多的女人无法生存却又幸存下来……真是令人恐惧。

您如何被扔死：

首先，你被埋葬了。伊朗的《伊斯兰刑法典》规定，被​​判犯有通奸罪的男子将被埋葬在腰间。女人，直到他们的胸部。法律说，如果定罪是基于犯人的认罪，那么首席法官将投下第一枚石头。如果定罪是基于证人的证词，则证人首先扔石头，然后是法官，然后是其他所有人—通常是其他法院官员和安全部队。

根据刑法，石头的大小必须适中：不会太大，以至于一两个人可以杀死人，但不能太小，以至于您将其称为卵石。换句话说，大约是橘子的大小。整个过程不到一个小时。被砸死的一个可能的好处是，那些设法从洞中逃脱的人被允许自由。但这仅适用于对自己的罪行供认不讳的人。 （如果您是根据证人的证词被判处石刑，那么从洞里挖出来对您没有好处。）在任何情况下，任何人都很难逃脱处罚： 囚犯被绑在白色布袋中，双手被绑住。


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全谷物第一成分评论& ＃送

如果您了解我，您会记得我只吃一种谷物。 来自General Mills的基础知识。我曾经在沃尔玛买过它，然后他们停止携带它。我好伤心。 我停止吃谷类食品（是的，我曾尝试过其他产品，直到找到Basic之前再不喜欢它们），并一直在其他商店搜索我的Basic。我终于在Target上找到了它，并开始与Target恋爱，因为事实证明他们也卖了我的巧克力！这些巧克力是我唯一要吃的。所以这些天我去找我的修复工具:)

您是否相信General Mills向我发送了一些谷物，我也有一些要与您分享，所以请不用担心，其中一个不是我的BASIC！ 叹。无论如何，这不是这项权利的重点。
关键是要在饮食中选择健康的食材，以帮助您拥有健康的身体。

全谷物对您非常有好处，请相信我，即使它不是您的口味，只要尝试一下，它就会变成您的口味。味蕾也需要训练。习惯不会一one而就。

We know 全谷物 is important to you, 和 the Dietary Guidelines recommend choosing products with a 全谷物 listed as the first ingredient. Now every cereal with the white check has more 全谷物 than any other single ingredient with the same great taste. You will see “whole grain” as a part of the first ingredient on the ingredient list, indicating that 全谷物 is the first 和 most prevalent ingredient.

急诊室医师，主持人特拉维斯·斯托克（Travis Stork）博士说“The Doctors,”识别全谷物产品可能具有挑战性。购物者可以在包装盒的正面寻找营养提示，但他们需要阅读成分表以了解他们是否摄入了足够的全谷物。成分按流行顺序列出详细成分，如果单词“whole grain” are followed by a grain like wheat or oats, it means the food contains more 全谷物 than any other single ingredient. Here’s how to determine if your cereals have 全谷物 as a first ingredient:

With all the health messages facing grocery store shoppers, it can be confusing to translate what appears on food labels into nutritional needs, 和 hard to determine which 食物 have a meaningful amount of 全谷物. Dr. Stork has some additional recommendations to help you include 全谷物 easily into your diet. They include:

• Start Early! The Dietary Guidelines recommend people get at least 48 grams of 全谷物 in their daily diets. Get a jump-start on the day’s nutrition by incorporating 全谷物 into your morning routine. For instance, when choosing cereal make sure 全谷物 is listed as the first ingredient. One easy choice is cereal with the white check, which have more 全谷物 than any other single ingredient.
• 
  
• Make Simple Swaps. Choose 全谷物 versions of the 食物 you love. Great options include whole wheat pasta 和 whole wheat bread or even 全谷物 crackers. Also, try different types of 全谷物. Use brown rice instead of white rice as a side dish at 晚餐 or popcorn, which is a 全谷物, for a snack.

• 唐’•通过掩护判断食物。食品包装的正面提供了良好的营养提示，但不要’t forget to read the ingredients 和 check the nutrition label 和 side labels for additional health information. Cereals with the white check even include the amount of 全谷物 per serving on packaging.

To help with choosing products with 全谷物, 一般 Mills developed “全谷物快速通道” an online 教育al game. Consumers can navigate virtual grocery store aisles 和 identify products that have 全谷物 as the first ingredient, with the option to enter a 抽奖活动 to win one of each of the 50 cereals with the white check

Make a commitment to add more 全谷物 to your diet by simply pouring a bowl of cereal with the white check including Cheerios®, Lucky Charms®，肉桂吐司面包®, Honey Nut Cheerios® 和 Total®.   For more information on the importance of 全谷物 和 a chance to enter the “全谷物快速通道” 抽奖活动, visit www.WholeGrainNation.com。您也可以在此输入他们的抽奖活动。

现在，既然您拥有所有这些信息。让我们成为赢家！

送：
5盒通用磨粉麦片，带有白色格纹

在rafflecopter表格中输入以下内容

Disclosure: The prize pack, information, 和 送 have been provided by 一般 Mills通过MyBlogSpark。



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And All 那 Jazz - 4Ms

这是我想看到的。

再次欢迎您进入周一的音乐让我感动。让我们开始星期一的跳舞和轻松的心情。 

本周主题：百老汇精选

谢谢大家的光临。我很快就会去！

* BESOS 

主持人： 

美洲香料

圣诞多莉

庆祝活动的Shewbridges，佛罗里达州 - Lori
Stacy开塞 - Stacy

所以，这是参加这个聚会的步骤。
第一步:  Run over to 你管，（或任何位置），然后锁定并加载！ 选择适合本周的主题。 

第二步： 抓住“星期一的音乐让我动弹”按钮（在我们的右边，在我的右边）

第三步： 在链接上签名-跳舞（跟随）您的主持人/女主人，然后抓住他们的按钮。

最后一步： 开始在他/他的博客上寻找伴侣和布吉，打个招呼，并标记（关注）她/他，并留下一个不错的评论。 如果您被标记（跟随）为臀部，然后走到那边，然后标记（跟随）她/他回到  leave a comment.

恭喜我们 本周的“聚焦舞蹈”情侣！

1. 让他们吃蛋糕

2. 安妮家

欢迎周一与我见面！ 周一见面是每周一次的主持人链接 激励您省钱！ 旨在社交并吸引新的关注者，订阅者和读者。 每个星期一都会发布一个新的链接。 

周一音乐让我感动LINK UP下面：

  


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海洋喷雾®水果味小吃 #Giveaway & Review

找一个新的零食对我来说很棒，因为我在家中准备所有的饭菜，包括给男孩上学的午餐和给两个孩子放学后的零食。

我想要零食和零食的健康食品。

The 海洋喷雾 Assorted Fruits is the perfect size for little snacks 和 treats 和 can also be added to Dboy's lunch kit to surprise him 和 change up the meal routine.

我很惊讶海洋喷雾的效果如何®品尝水果风味的小吃！它们柔软，您几乎可以说像小软糖，但不是软糖。他们的味道真的很棒，我爱我为我的家人提供另一种健康的零食选择！
这不仅是给孩子们的:)

您的孩子将要像吃饭一样吃饭，因此必须确保他们吃饭，而这只是零食。 我一直在告诉我的孩子，因为即使他们吃了正常的饭，他们仍然越来越需要。 Yes it's that good.

我如何使用它们：

• 单独吃:)
• 与酸奶混合
• 混合切碎的水果（苹果，萨摩烧和任何浆果） 
• 在谷物（冷）中，我不太喜欢这种方式。也许我会在热麦片中尝试。 

海洋喷雾®水果味小吃 provide kids with the great tasting snacks they crave 和 parents with the confidence that they come from a good place. 海洋喷雾®水果味小吃有：

• †用真正的果汁和天然色素*和风味制成。 
• 80卡路里，不含麸质，并且包含每日维生素C的100％。 
• 全年提供双层盒装上衣。

＃送
4名获奖者 会赢 6 boxes (3 of each variety) of 海洋喷雾®水果味小吃

了解更多 海洋喷雾’s® Website, 脸书, 推特

从下面输入Easy 直升机。



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有一天我想要一场派对

昨天是我的生日。我母亲说不。我不再那么困惑了。我知道我可以庆祝两个月。

我妈妈打过电话。她爱我。

我丈夫发了一封电子邮件。
他记得。

我母亲更喜欢其他日期。我不怪她，但我很高兴她能理解。

我没什么特别的。直到几天前银行告诉我，我什至不记得了。然后我不记得了，直到妈妈早上打电话给我。

我妈妈爱我。

也许今天或明天，我会给自己买冰淇淋或一块蛋糕。



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Google+和Facebook 跳岛游＃10

对不起，我迟到了。

希望您今天到星期三与我联系。

寻找一个跳 没有所有的规则吗？你是在正确的地方。

跳岛游-分享您的链接-互惠互利

    

我的名字叫Colette，我将主持此跃点，希望您能参与其中并与您的朋友和博客好友共享新闻。

     

博客跳是免费的，当博客热爱被回报时，它们很棒。

我是一个孤岛女孩，喜欢音乐，所以今天虽然我可能喜欢Facebook的链接，但下周可能是Twitter，博客评论或其他跃点。因此，请阅读，拜访他人，留下您的链接，尽情享受并结交朋友！

主题： Google+ and 脸书 follows
  
如果需要，获取代码。
唐't forget to add your url to the linky below. 点击发布标题以显示链接.

如果您关注我，请留言，以便我关注您。

如果需要的话，抓住链接   


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克服电子产品折旧的8种方法

投资和支出之间有很大的区别。投资意味着您期望获得一定的投资回报，而支出则是您花费的金钱，从不打算再看一次。

尽管在金钱使用方法上存在巨大差异，但购物者还是倾向于混淆其用语。在液晶电视或蓝光播放器上“投资”是错误的说法。就像一辆新车一样，这些物品一转身便会失去价值。尽管大多数消费者已经意识到了这一细节，但在电子领域似乎并没有降低他们的兴趣。  消费电子协会 预计今年此类支出将超过1万亿美元，比2011年增长5％。

随着  消费电子展 上周结束时，各地的科技狂热者对下一件大事充满了渴望。如果您打算对其进行刮擦，请使用这些技巧来帮助消除折旧。

1. 使用新闻
没有什么能像打开包装盒后几天发现价格下跌那样，就让全新的配件激动人心。实际上，由于  最近的降价$ 100 在几种流行的平板电脑中。通过跟踪您打算购买的产品的新闻，避免陷入困境。通常会提前宣布大幅削减以刺激销售。

2. 阅读评论
用户评论是开始进行电子教学的好地方。他们将帮助您确定常见问题，以便您避免遇到麻烦的产品。评估不善的物品通常会首先跌价，因为制造商需要卸载此类库存以腾出空间来容纳更高质量的新产品。

3. 削减初始成本
保持价值没有秘密的公式，但是有很多方法可以降低初始成本。找  戴尔的优惠券代码, 新蛋 以及CouponSherpa等网站上的其他受欢迎的零售商。进行高价购买时，也不要回避讨价还价。大多数项目都包含一定的加价幅度，并且大多数经理宁愿牺牲几美元也不愿完全失去销售。只要确保您准备好购买，如果它们符合您的价格。

4. 保护您所得到的 
您不必像刚出生的婴儿一样将iPad拖拉，但从长远来看，保护好iPad会有好处。添加屏幕保护膜和保护壳等简单操作即可确保小工具的使用寿命更长，更健康。它还有助于保留您希望将来获得的任何转售价值。不过，不要打扰购买品牌名称。优质的外壳，电缆和保护套可在网上以低廉的价格获得。

5. 质量问题
尽管低价标签甚至可以吸引最细心的消费者，但最好避免使用最便宜的产品。简单的逻辑应该告诉你，有一个很好的理由使一件商品的价格比最接近的商品便宜100美元。当您已经进行了很多更改时，通常值得花更多的钱来提高质量。一种  Forbes.com文章  指出，与其他计算机和电子产品相比，苹果产品往往能最好地保留其价值。

6. 等一下 
在某些时候，您必须为吹牛的权利打上价格标签。羡慕您的3D HDTV，让您的朋友变得绿色，真的值几百美元吗？电子产品的价格永远不会比全新电子产品的价格高。忽略新版本的炒作，在购买前多给自己六个月的时间。虽然等待似乎很漫长，但是您将对商品的质量有很好的了解，并且仍然可以留意特价和销售。

7. 老Switcheroo
提升电子产品价值的最佳方法之一就是进行交易。对于一家大型零售商而言，您拥有两年历史的HDTV就像垃圾一样好，但是刚从电子管技术升级的人会认为这是一种宝藏。使用类似  Swap.com 甚至使用Craigslist交易不需要的物品，都可以让您分配自己的价值，并避免垃圾填埋场产生不必要的浪费。

8. 当心回购
现在，许多受欢迎的商人提供回购计划，以促进客户保值。但是，其中一些程序适得其反，并且有很多限制。例如，“百思买”计划的最大可能支付额仅为50％，而这是在最初的六个月内。零售商的计划还要求您付费才能参加，而酌情决定性的详细信息（例如产品状况）可能会大大降低转售价值。在考虑回购计划时，请寻找一个无需额外费用即可提供现金付款（而不仅仅是商店信用）的计划。

安德烈·沃罗克（Andrea Woroch） 是Kinoli Inc.的消费者和省钱专家，并曾在以下顶级新闻媒体中脱颖而出： 美国早安，NBC今日，MSNBC，纽约时报，基普林格个人理财，CNNMoney 还有很多。她可以在工作室，卫星电视或Skype中进行采访，还可以撰写来宾帖子或文章。

对于所有媒体查询，请致电970-672-6085与Andrea Woroch联系或发送电子邮件和[email protected].

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美洲狮幼崽的故事：昏昏欲睡的一天回顾​​＆#GIVEAWAY

我一年感冒很多。我认为，如果我的孩子们不分享他们带回家的东西，并且我尽可能多地洗手，学习细菌以及如何保持安全，那么我会在感冒之间走得更长一些，只是有些事情你无法逃脱。

感冒和流感季节总是名副其实。 各地的家庭都不得不应对生病或照顾生病的孩子和亲人的症状。 我们的父母需要与家人分享照顾的所有帮助。

刚好赶上感冒和流感季节的高峰期，是一个孩子，他们在2012年1月举行的Sneezy Wheezy Day’每位家长都会想起的图画书。

能够拥抱和与亲人分享茶水和一本书有很多安慰。我喜欢和我的孩子一起做，这些天我的孩子更喜欢给我读:)，除非他们生病了。不过我不介意。

作为三岁的护士和母亲，莎朗·克莱默（Sharon Cramer）所见到的冬季病比她的病多。如此之多，她受到启发而创作了《得奖的孩子》，这是获奖儿童中的第三名。’跟随兄弟姊妹美洲狮幼崽冒险的S系列。在“打喷嚏的喘息日”，小弟弟患了感冒，所以他和他的妹妹寻求朋友的帮助，使他变得更好。

我的孩子们喜欢拥有这本新书，故事情节是如此有趣！当然，我们需要就如何互相帮助，互相照顾和互相安慰进行讨论。最重要的是，我们开始讨论兄弟姐妹如何需要彼此爱戴，互相支持，互相分享！

我喜欢插图，这本书适合任何年龄的人！

这本书会成为一个可爱的礼物，我很高兴能分享这本书。您也可以 免费点燃版警察y在亚马逊上。我很难过，以至于无法及时解决。我的女儿问我是否可以在角落里拿到它:)

屡获殊荣的美洲狮幼崽是嗅闻的补救方法无论是感冒还是更严重的疾病，这本书都能为孩子们提供安慰，教同情

当孩子生病时，父母只希望“make it all better.”我们掏出武器库中的所有舒适工具–鸡汤，额外的拥抱和更多漫画。 

在“ Sneezy Wheezy Day”，兄弟幼崽不在’感觉不舒服。当他和姐姐崽为感冒寻求帮助时，他们遇到了许多好心的森林朋友，他们提供愚蠢的家庭疗法。一位朋友甚至告诉小弟弟，“用鹅尾巴挠鼻子，在下一个蓝色月亮升起之前做！”尽管这些建议有所帮助，但最终的补救措施是兄弟姐妹’s love. 

克莱默（Cramer）在其最小的儿子18年前出生时就写了该系列的第一本书《迷失与孤独》（Lost 和 Alone）。作为当时两个大儿子的母亲，克莱默说她觉得自己像专家“brotherly love” already. 

系列的第二部分，我’m就像您一样对待不宽容。  

Cramer用水彩画描绘了Cougar Cub Tales的书，每幅照片需要她在18-24小时之间创作。她之所以选择美洲狮幼崽，是因为她想创造出与她居住的太平洋西北地区有强烈关联的角色。 

SHARON CRAMER是一位注册护士麻醉师，是一位热衷马术比赛的人。她还是《马洛与怪兽》（Marlo 和 the Monster）的作者，并且即将发行，并且她正在制作一个名为《天青星》的新成人系列。她住在华盛顿州的斯波坎。

要了解更多信息并收听Cramer读书的声音，请访问： www.talkingbirdbooks.com。你也可以跟着她 推特 和 脸书

我们也将赠送一份！ :)我敢打赌你也很兴奋！

只需在下面输入rafflecopter表格即可！

送：
《打喷嚏的日子》一本书的副本


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你好？有人在吗？ -阿罗哈星期五

我从小就喜欢他们，并在整个青少年时期都喜欢它们。现在，成年后，如果我知道我将无法应付，就不再看他们了。我每隔一段时间就会g雄。

有些事情你小时候不应该看。
你喜欢恐怖电影吗？
  

还有关于我的一点:)

 

 

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男孩，泡沫和沐浴

我一直在教六岁的孩子如何洗澡。在给他擦洗和擦洗的过程中，我告诉他我在做什么，以及在哪里，在哪里和在哪里洗的重要性。 我认为他洗个澡不会有太大问题。他似乎很喜欢在淋浴间，如果我允许他，他会在那里呆几个小时！

他正在学习。

他已经知道如何打开水龙头并使冷热混合变热。
我们介绍了我的基本知识，不必让地板上的水一直保持干燥，因此他知道一旦进入室内，他就进入了，这意味着在将衣服放入脏衣篮后，他必须撒尿或大便才能上淋浴。
我曾有一个 浴缸里的浴垫 我想知道是否应该把它放回去。清洁它只是一种痛苦，如果不清洁，我会非常害怕。但是他的安全性是最好的。

他知道要适当地清洗大多数细菌感染的区域；腋下，底部，内翻，脚趾之间，当然还有其他地方！但是他最喜欢的事情是在浴缸里玩玩具！

他的胳膊有点短，无法伸到他的背上，但我告诉他，继续练习，我买了其中一种背部擦洗东西，但他说这感觉对他的皮肤很刺眼。我会告诉他如何将毛巾/抹布放在上面并擦洗。

几个月前，我想到我需要教他如何自学 bath.

他现在很好。当我让他冲洗自己时，他就爱着。 他还正在学习适当干燥并抹一些乳液。

似乎要过一会儿他才应该在乳液中起泡沫。我进去时几乎晕倒了，他像肥皂一样被洗液覆盖！ :)啊，这些是对的回忆吗？

他已经选择了自己的衣服，所以在那里做得很好。

啊，我的孩子正在成长。我会哭。

您是否教过孩子基础知识，还是只是他们最终得到了它。
你的父母教过你吗？


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